09/04/2008

09 avril 2008 - 18:56

blogCa fait quelques semaines que je m'applique et les résultats commencent à payer. J'ai encore une fois exagéré dans les excès de pâtisseries qui ne sont de toute façon pas bonnes pour moi (trop de sucre, résultat : aérophagie et inconfort pour la journée).

Donc, basta les tartes que les collègues amènent au boulot, basta les gauffres au sucre dans les distributeurs, basta les saloperies en tout genre (sauf le chocolat, là je peux pas). Bonjour l'eau, les légumes, les yaourts en zo voort et puis, on recommence le cardio-training de manière régulière, couplé à la muscu, le tout au minimum 3 fois par semaines.

Je rentre d'ailleurs de la salle où j'ai été entraîner mes épaules et pédaler pendant 30 minutes (devant un Desperate Housewives, autant joindre l'utile à l'agréable...)

Du coup, je vois quelques timides formes apparaître, quelques rondeurs fondre et tout ça est très encourageant. J'suis encore loin d'être comme le modèle (de la marque de sous-vêtements Aussiebum) mais je ne désespère pas. D'ici quelques mois, on en reparlera.

19:02 Écrit par Sephiraph | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : musculation |  Facebook |

Commentaires

c'est moi qi t'ai remotivé!!!!

Écrit par : Linkiseb | 09/04/2008

... Ben ça fait déjà quelques mois que ça dure :)

Écrit par : Sephiraph | 09/04/2008

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